HimmlischFit - die Neunte!

Auch in diesem Jahr findet die Gesundheits- und Fitness-Aktion HimmlischFit in Engelskirchen statt und der Termin steht fest:

vom 01. Juli 2019  bis 08. Juli 2019

wird sich in Engelskirchen zum neunten Male wieder vieles um Gesundheit und Fitness drehen.

Das Organisations-Team hat sich dieses Jahr schon mehrmals getroffen und den Rahmen für die Aktionstage 2019 erarbeitet. Viele Programmpunkte, die sich wieder auf die Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung konzentrieren, sind bereits in trockenen Tüchern. Für interessierte Anbieter von Sport-, Gesundheits- oder Beratungsleistungen ist jedoch noch ausreichend Raum, um sich und ihre Angebote vorzustellen.

Folgende Termine, die sie sich merken sollten, sind bereits gesetzt:

ü  01.07.2019 „Themenwanderung“ mit Bürgermeister Dr. Gero Karthaus

ü  04.07.2019 „Gesundes Grillen“ Grillevent in der Walbach

ü  05.07. –  06.07.2019 „24 Stunden-Schwimmen“ im Panoramabad

ü  07.07.2019 „Familien-Radwanderung“

ü  08.07.2019 „Gesundheitstag“ in der Sekundarschule

Die Einzelheiten zu den verschiedenen Programmpunkten werden in den kommenden Wochen auf dieser Webseite www.himmlisch-fit.de und der Homepage der Gemeinde www.engelskirchen.de unter der Rubrik Gesundheitswoche Himmlisch Fit veröffentlicht bzw. aktualisiert.

Die Arbeitsgruppe mit Dirk Althof, Wolfgang Brelöhr, Antje Dickmeyer, Peter Dickmeyer,  Petra Eichner, Christian Gissinger, Sebastian Gissinger, André Kasel, Friedhelm Miebach, Dan Rosenthal, Henrike Schreyer-Vogt und Johannes Schuster haben sich wieder mit großer Begeisterung an die Planung gemacht.

Haben Sie Ideen, Wünsche oder Anregungen oder möchten Sie mitmachen und aktiv sein? Dann schicken Sie uns eine E-Mail an himmlisch.fit@engelskirchen.de oder rufen Sie Friedhelm Miebach unter 02263-83-176 an.

Infos von unserer Facebook-Seite

3 days ago

Engelskirchen - Himmlisch FIT

Andre Kasel sucht noch Mitschwimmer. Wenn Du in der Gruppe des Tanzcentrums Kasel mitschwimmen möchtest, melde dich doch bei ihm.
Natürlich kannst du dich auch als Einzelschwimmer oder deinen Verein anmelden: www.himmlisch-fit.de

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Pressemitteilung

Gesund Essen - fit grillen

Gesund kochen macht Spaß, das haben Veranstaltungen zum Thema Ernährung von HimmlischFit jedes Jahr wieder gezeigt. 2019 nun schon zum vierten Mal können sich Hobby-Köche über die Möglichkeiten gesunden grillens informieren.

 

Termin vormerken: 4. Juli 2018 ab 19:00 Uhr, Schulzentrum Walbach, Ründeroth.

 

An diesem Abend bietet HimmlischFit wieder die Möglichkeit den Meister-Grillern von „grill goods“ aus Bergisch Gladbach über die Schulter zu schauen, Fragen zu stellen, bei den Vorbereitungen zu helfen und natürlich ausgiebig zu probieren.

 

Kohle-, Gas- oder Elektrogrill, nicht mehr nur in den Sommermonaten spielen diese Geräte

Im Garten oder auf der Terrasse eine große Rolle . Zusammen mit der Familie oder im Freundeskreis, Grillen macht in jedem Alter Spaß. Wie die Gesundheit bei diesem Kochtrend nicht zu kurz kommt, lässt sich am 4. Juli  wieder erleben und probieren.

 

Welche Lebensmittel sind grill-tauglich und wie bereitet man sie so zu, dass die wertvollen Inhaltsstoffe nicht unter zu hohen Temperaturen leiden? Muss es immer Fleisch sein und gibt es Alternativen zu ölhaltigen Marinaden?  Auch Fisch, Gemüse oder Getreidebratlinge lassen sich schnell und schmackhaft auf dem Grill zubereiten. Wie das geht zeigen die Profis von grill goods und geben ihre Rezepte und Tricks am 4. Juli auch gerne weiter.

 

Die Teilnehmerzahl für dieses gesunde kulinarische Vergnügen ist begrenzt. Die Eintrittskarten zum Preis von € 35,00 sind im Gemeindebüro erhältlich. Der Kostenbeitrag beinhaltet einen Aperitif, die Getränke während der Veranstaltung und natürlich Kostproben der Grill-Überraschungen. Als Erinnerung kann ein Rezeptheft mit nach Hause genommen werden.

Reservierungen bitte unter der E-Mail himmlisch.fit@engelskirchen.de oder rufen Sie unter 02263-83-176 an.

 

 

24 Stunden Schwimmvergnügen im Panoramabad

Die Vorbereitungen für die Freibad-Saison 2019 sind abgeschlossen. Das Wasser ist eingelassen und wartet nur noch auf ein paar Tage Sonnenschein, damit die Temperatur über 20 Grad steigt und mit dem Training für das bevorstehende 24-Stunden-Schwimmen von HimmlischFit zu begonnen werden kann. Begeisterte Schwimmerinnen und Schwimmer sollten sich den Termin 5. Juli ab 14:00 Uhr bis 6. Juli, 14:00 Uhr jetzt fest in ihren Kalendern eintragen.

Das 24-Stunden-Schwimmen 2018 hatte alle bisherigen Rekorde gebrochen – 453 Teilnehmer, 29.046 Bahnen und 1.452 Kilometer standen am Ende als Ergebnis fest.

Den Startschuss am Freitag, 5. Juli um 14:00 Uhr gibt auch dieses Jahr wieder Bürgermeister Dr. Gero Karthaus. Bis Samstag, 6. Juli 14:00 Uhr findet dann im Panoramabad kein normaler Badebetrieb statt, die Liegewiese, das Kinder-Planschbecken sowie das Sprungbecken und die Wellenrutsche können jedoch auch von nicht am 24-Stunden-Schwimmen teilnehmenden Besuchern genutzt werden.

Die Anmeldeunterlagen für Schwimm-Teams (5 – 10 Personen) können ab sofort unter den E-Mail-Adressen himmlisch.fit@engelskirchen.de oder henrike.schreyer@t-online.de angefordert werden. Der Meldeschluss für Teams ist der 28. Juni. Das Organisations-Team freut sich auf möglichst viele Voranmeldungen, damit die Startkarten dann am 5. Juli bereitliegen. Selbstverständlich besteht für Einzel-Schwimmerinnen und -Schwimmer die Möglichkeit, sich während des 24-Stunden-Schwimmens auch an der Anmeldung im Panoramabad zu registrieren.

Wie in den vergangenen Jahren gibt es auch 2019 für jeden Teilnehmer eine Urkunde, den Engel-Pin und für Schwimmstrecken ab 5.000 Meter eine Sonderprägung des Christkind-Talers. Welche Grundschule wird dieses Jahr den Grundschul-Wanderpokal nach Hause holen und welche Familie wird dem Familien-Wanderpokal ab dem 6. Juli ein Jahr lang ein Zuhause bieten? Das Schwimmen in den Nachtstunden hat einen ganz besonderen Reiz. Deshalb hat die DLRG Engelskirchen auch dieses Jahr wieder für die längste Schwimmstrecke, die zwischen Mitternacht und 6:00 Uhr früh geschwommen wird, einen tollen Sonderpreis ausgelobt.

Für das leibliche Wohl sorgen der Förderverein Freibad Engelskirchen mit Waffeln und Grillwürstchen und zum Aufwärmen nachts die AWO mit einer Suppe. Für alle Schwimmerinnen und Schwimmer gibt es dann am Samstag früh wieder ein gesundes kostenloses Frühstück.

 

Auf die Startblöcke, fertig, los! Wie viele Kilometer werden wohl dieses Jahr zusammenkommen? Die Anmeldung läuft!

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